王威廷的生活時報

不知道大家是否跟我一樣熱愛旅行喜歡四處走走看看

享受不一樣的風景或到處遊玩~有時去了遠一點的地方

旅行就得住飯店或旅館~但挑剔的我可不是隨隨便便選

間旅店就敢入住因為還得考慮到入住的旅店是否安全

住起來舒不舒服還有價格優不優惠~

姊我可不想當冤大頭^0^這次去旅行選的

這間XS三臥室公寓 - 近難波S41 (XS 3 Bedroom Apartment near Namba S41)

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現代人幾乎離不開手機及電腦３C產品，用眼過度，長期下來可能造成眼睛的慢性傷害。２０日下午由北港鎮公所、北港鎮立圖書館及中國醫藥大學北港附設醫院聯合主辦，眼科主治醫師吳信樺主講的「淺談視力保健及手機對眼睛的傷害」在圖書館熱烈開講。

▲中國醫藥大學北港附設醫院眼科主治醫師吳信樺主講。（圖／記者洪佳伶拍攝 , 2017.09.20）

中國醫藥大學北港附設醫院眼科主治醫師吳信樺表示，低頭族頭部壓迫久了，易產生頸因性頭痛及頸因性高血壓，造成眼睛痠痛脹痛、視力模糊、耳鳴、喉嚨異物感等症狀，應每隔２０分鐘轉動一下脖子，避免肌肉僵硬，及多做頸部肌力自我訓練如低頭、側彎、旋轉等，降低對視力造成影響。

預防保健方面，要預防眼睛提早老化，應多補充花青素、葉黃素、玉米黃素、ＤＨＡ及維生素C、 E。使用手機３C產品應有正確的觀念，在光線充足、保持４０公分以上的距離、使用３０分鐘休息５－１０分鐘及營養均衡，就能大幅減少眼睛的傷害，如有不適症狀，建議及早至眼科檢查，避免眼睛傷害。

▲北港鎮公所機要秘書蔡國亮的主持互動。（圖／記者洪佳伶拍攝 , 2017.09.20）

視力保健講座也有許多來自北港樂齡中心的長者，由北港鎮公所機要秘書蔡國亮的主持互動下，長者也紛紛提出許多對眼睛知識有疑問的地方，請教吳信樺醫師。讓參加講座的人對於健康知識獲益良多。

▲視力保健講座有許多來自北港樂齡中心的長輩提問。（圖／記者洪佳伶拍攝 , 2017.09.20）

▲讓參加講座的人對於健康知識獲益良多。（圖／記者洪佳伶拍攝 , 2017.09.20）

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